معمول صحي

السعرات الحرارية
حبة واحدة صغيرة=80-100 سعر حراري
المكونات

كيلو طحين

2 كوب زيت زيتون

5 ملاعق حليب قليل الدسم

2 ملاعق سمسم

3 ملاعق صغيرة  يانسون مطحون

3 ملاعق صغيرة  شومر مطحون

1 ملعقة صغيرة محلب

1 ملعقة صغيرة خميرة

نصف ملعقة صغيرة باكنج باودر

2 كوب ماء فاتر

طريقة التحضير: 

تخلط المقادير الجافة بالزيت ثم بالماء الفاتر وتعجن جيداً

وتشكل بحشوة العجوة بالشكل الذي ترغبين فيه