شوربة القرع والبطاطا الحلوة

السعرات الحرارية
1 كوب= 100 سعر حراري
مدة التحضير
35 دقيقة
المكونات

2 حبة بطاطا حلوة 

1 قرع حجم صغير 

1 حبة بصل +القليل من الثوم 

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 

ملعقة كبيرة ملح/ملعقة كبيرة بهار الكومبليت 

طريقة التحضير :

نقطع البصل والثوم قطع صغيرة ونقلبها مع القليل من زيت الزيتون.

نقطع البطاطا الحلوة والمكعبات الى قطع صغيرة ونقلبها مع البصل والثوم.

نضيف الماء الساخن .

نضيف الملح والبهارات المرغوبة. 

طريقة التقديم :نستطيع أن نضيف لها 200 غم ستيك أو سمك مشوي مع كوب من الفتوش .