مسخن رول

السعرات الحرارية
4 رول دجاج ( كل رول=1/4 الشراك)= 140 سعر حراري
مدة التحضير
35 دقيقة
المكونات
  1. ٢ من صدور الدجاج.
  2. ٣ حبات من البصل.
  3. ملح حسب الرغبة.
  4. ملعقتين من زيت الزيتون.
  5. سماق.
  6. ملعقتين من البهارات المشكلة.
  7. خبز شراك.
  8. لوز مقطع أرباع للتزيين.

طريقة التحضير :

  1. في قِدر على نار متوسطة، نضع ملعقة من زيت الزيتون ونضيف بصلة مقطعة على شكل مكعبات ونقلب حتى يتغير لونه.
  2. نضيف صدور الدجاج و الملح والبهارات ونقلبها مع البصل.
  3. نضيف الماء، وننتظر حتى نضوج صدور الدجاج.
  4. نقطع حبتان من البصل على شكل شرائح.
  5. في مقلاة على النار، نضع ملعقة زيت الزيتون، ونضيف البصل ونقلبه .
  6. عند نضوج الدجاج نصفّي المرقة ونضيف المرقة إلى مقلاة البصل حتى ينضج.
  7. نضيف الدجاج المنسّل، والسمّاق إلى البصل ونحركهم.
  8. نقطع خبزة الشراك إلى ٨ قطع ، ونحشوهم بحشوة الدجاج والبصل.
  9. نقوم بصفهم في صينية وتحميرهم بالفرن.
  10. نحمص اللوز في المقلاة الهوائية.
  11. عند تحمير المسخن، نضعهم في صحن التقديم ونزيّنهم باللوز.

طريقة التقديم : رول الدجاج + كوب سلطة