شيبس المعكرونة.

السعرات الحرارية
كوب منها = 90 سعر حراري
مدة التحضير
40 دقيقة
المكونات
  1. كوبان من المعكرونة المسلوقة.
  2. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  3. نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
  4. نصف ملعقة صغيرة من البابريكا الحلوة.
  5. نصف ملعقة صغيرة من الاوريجانو.
  6. نصف ملعقة صغيرة من بهار الليمون والفلفل.

طريقة التحضير:

  1. في وعاء صغير، نخلط زيت الزيتون مع جميع البهارات.
  2. نضيف البهارات على المعكرونة المسلوقة، ونحرِّكها.
  3. نضع المعكرونة في صينية خبيز على ورق الزبدة.
  4. نضعها بالفرن لمدة ربع ساعة مع التقليب كل خمسة دقائق.
  5. نخرجها من الفرن، وتقدَّم.

* من الممكن قليها بالمقلاة الهوائية مع مراعاة التقليب كل فترة.

* نستطيع تقديمها مع صوص تغميس صحي ( لبنة مع رشِّة اورجانو).