السعرات الحرارية ١ كوب=١٨٠ سعر حراري مدة التحضير ١٠ دقائق المكونات للشخص الواحد: كوب من فول الصويا رشة ملح رشة فلفل أسود م.ك عصير ليمون نقوم بتشويح فول الصويا على مقلى محمى لمدة عشر دقائق نضيف الملح والفلفل الأسود نضيف الليمون عند الانتهاء من التشويح