السعرات الحرارية ١ كوب=٧٠-٨٠ سعر حراري مدة التحضير ١٠ دقائق المكونات ل ٤ أشخاص : ٤ كوب حليب اللوز ٥-٦ حبات تمر مجدول رشة هال مطحون رشة قرفة+ عود قرفة رشة فانيلا قرنفل نقشر التمر وننزع النوى منه نضعه في وعاء مع الكمية المرغوب بها من حليب اللوز نخفقه بالمكسر ثم نضع الخليط على الغاز نضيف عود قرفة،رشة هال مطحون، رشة قرفة، رشة فانيلا، قرنفل نقلب المزيج حتى الغليان نسكبه في أكواب