السعرات الحرارية ١٠٠غم=٢٥٠ سعر حراري مدة التحضير ٦٠ دقيقة المكونات ٤ حبات موز ناضج ١ وثلثين كوب طحين ١ ملعقة صغيرة باكنج باودر ١\٤ ملعقة صغيرة قرفة ١\٤ ملعقة صغيرة ملح ١\٢ كوب زيت نباتي ٢ ملعقة كبيرة لبن ٢ بيضة ١ ملعقة صغيرة فانيلا ١\٨ كوب شراب القيقب نهرس الموز جيدآ بالشوكة. نضيف المكونات الجافة في طبق ونحركها ( الطحين،الملح،الباكنج باودر، القرفة) في طبق آخر نضيف البيض مع شراب القيقب والفانيلا ونخفقها جيدآ.ثم نضيف اللبن والزيت النباتي ،نخفق الخليط . نضيف الموز المهروس على المكونات السائلة ونخفقه مع خليط المكونات السائلة. ثم نضيف المكونات الجافة على المكونات السائلة ونقلبها حتى يتجانس الخليط. نرش قالب الكيك بالزبدة ونسكب الخليط فيه . نضع القالب في فرن محمى مسبقآ على درجة حرارة ١٨٠ لمدة ٥٠ دقيقة.